Çanakkale MedicalPark hastanesi psikoloğu Uzman Klinik psikolog Nilgün Özlem Karakuz, stresin bir savunma mekanizması ve hayatta kalmamızı sağlayan bir alarm sistemi olduğunu hatırlatarak, “Stres yönetimini sağlayamadığımızda sürekli devam eden stres birçok hastalığa ve psikiyatrik hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle stres yönetimi koruyucu sağlık açısından önemlidir. Bu gibi durumlarda mutlaka bir psikoloğa danışılmalı” dedi.
Çanakkale MedicalPark hastanesi psikoloğu Uzman Klinik psikolog Nilgün Özlem Karakuz2 Kasım Dünya Stres Farkındalık günü kapsamında, farkındalığı artırmak ve insanların kişisel ve profesyonel yaşamlarında stresi tanımalarına, yönetmelerine ve azaltmalarına yardımcı olmak amacı ile bir açıklama yaparak “Herhangi bir uyaran zihnimizde bir tehdit algısı oluşturuyorsa stres ortaya çıkar. Stres bir savunma mekanizmasıdır. Stres yaşadığımızda içinde bulunduğumuz durumla ilgili başa çıkma yöntemi bulmamız gerekir. Stres yönetimini sağlayamadığımızda sürekli devam eden stres birçok hastalığa ve psikiyatrik hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle stres yönetimi koruyucu sağlık açısından önemlidir” dedi.
Stresin hayatta kalmak adına vücudun alarm sistemi olduğunu da vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Nilgün Özlem Karakuz, kişilerin bu gibi durumlarda mutlaka bir psikoloğa danışmaları önerisinde de bulundu.
Dilek Akşen