Vitamin ve mineral bakımından yüksek değerler içeren bu bölüm kilo verme, romatizma ağrılarını dindirme gibi çeşitli etkiler sunar. Vişne sapının daha birçok faydası olduğu için her birini ayrı ayrı ele alınmalıdır.
Vişne sapının faydaları söz konusu olduğunda birçok unsurdan bahsetmek mümkündür. İçerdiği mineral ve mineraller ile birlikte antiseptik ve antienflamatuar özellikleriyle genel vücut sağlığına etkisi vardır.
Vişne sapı faydaları şu şekildedir:
· Antienflamatuar ve antiseptik özellikleriyle ödem atmayı kolaylaştırır.
· Vücuttan toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
· Metabolizmayı hızlandırır, sindirim sistemini çalıştırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
· Bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık sorununa çözümdür.
· İçeriğinde bulunan polifenolik flavonoidler sayesinde kan şekerini dengeler.
· Ödem atıcı özelliği ile birlikte idrar söktürücü özelliği de vardır.
· İdrar söktürücü özelliğinin yanı sıra antienflamatuar yönüyle iltihapları daha hızlı sürede geçirir ve idrar enfeksiyonlarına iyi gelir.
· Kan şekerini dengeleyen vişne sapı iştahsızlık ve aşırı iştah sorunlarına çözümdür.
· İdrar yollarına iyi geldiği için böbreklerin daha sağlıklı çalışmasına destek olur.
Vişne sapının faydaları genel hatlarıyla yukarıdaki unsurlardan oluşur. Vücudun birçok sisteminin çalışmasına yardımcı olduğu için tüketilmesi gerekir. Özellikle de kurutulduğunda farklı şekillerde kullanmak mümkündür.
Vişne Sapı Çayı Faydaları
Vişne sapı çayı faydaları pek çok unsuru içerir. Vişnenin sapları kurutulduğunda çayını tüketmenin çeşitli yararları vardır.
Vişne sapı çayının faydaları aşağıdaki gibidir:
· Yüksek oranda antioksidan içerdiği için oksidatif strese iyi gelebilir.
· İdrar yolu enfeksiyonu tedavisinde yardımcı olabilir. Aynı zamanda idrar yollarını temizler ve herhangi bir iltihap varsa antiseptik özelliğiyle giderir.
· Metabolizmayı dengeler ve yağ yakımında hızlandırıcı etkisi vardır.
· Selülit oluşumuna engel olur.
· Kan temizleyici özelliği vardır ve kolesterol oranını düşürür.
· İçeriğinde bulunan yüksek antioksidan oranıyla kalp sağlığını güçlendirir.
Vişne Sapı Çayı Nasıl Yapılır?
Vişne sapı çayı faydaları görülmesi için uygun şekilde tüketmek gerekir. Evde vişne çayı hazırlamak oldukça kolaydır. Bunun için gereken malzemeler bir tutam kurutulmuş vişne sapı ve 1 bardak sudur.
Vişne sapı çayının yapımı ise şu aşamalar halinde gerçekleşir:
· Öncelikle kurutulmuş vişne sapı çayını hazırlamalısınız.
· Ardından 1 su bardağı suyu kaynatın ve üzerine 1 tutam kurutulmuş vişne saplarını ekleyin.
· 5 dakika birlikte kaynattıktan sonra 15 dakika demlenmesini bekleyin.
· Demlenen çayı süzün ve 1 fincanda servis edin.
· Tatlandırmak için ılıdıktan sonra içine bal, tarçın ve limon ilave edebilirsiniz.
Vişne Sapı Zayıflatır mı?
Vişne sapı faydaları arasında kilo vermeye yardımcı olması da bulunur. Metabolizmayı hızlandırıcı ve toksin atma özelliği olduğu için yağ yakımını kolaylaştırır. Vücutta su tutulumunu giderir ve ödem oluşumunu önler. Tüm bu yönleriyle zayıflamaya destek olur.
Aynı zamanda bağırsak sağlığında yapıcı ve onarıcı özellikleri sayesinde bağırsak florasını düzenler. Vişne sapının sağladığı bu faydaların yanı sıra kilo verme sürecinde düzenli ve sağlıklı beslenmeye de önem verilmelidir.
Vişne Sapı Zararları
Vişne sapı faydaları ile öne çıkarken bazı yan etkileri de göz önünde bulundurulmalıdır. Aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlıkları, ishal ve benzeri sindirim problemlerine yol açar. Aynı zamanda idrar söktürücü özelliği olduğu için vücutta elektrolit dengesizliğine ve bunun sonucunda potasyum eksikliğine neden olabilir.
Vişne sapı kontrolsüz tüketildiğinde böbrek sorunlarını tetikleyebilir ve böbrek hastalığı olanların tüketmeden önce mutlaka doktora danışmaları gerekir. Bazı kişilerde kaşıntı, cilt döküntüsü ve nadiren nefes alma güçlüğü gibi alerjik reaksiyonlar da görülebilir.
Kimler Vişne Sapı Tüketemez?
Vişne sapı oldukça faydalı olsa da bazı kişilerin tüketmesi uygun değildir. Özellikle de vişneye alerjisi olanların tüketimden kaçınmaları gerekir. Aynı zamanda böbrek hastalığı olan kişilerin de doktor onayıyla birlikte tüketmeleri önemlidir.
Hamile ve emziren kadınların da önce doktora danışmaları en doğrusudur. Vişne sapı çayı bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği göz önünde bulundurulmalıdır. Bu durumda düzenli ilaç veya takviye kullananların da öncesinde doktor onayı almaları gerekir. Düşük tansiyonu olanlar için de vişne sapı uygun değildir.
Vişne Sapının Cilde Faydaları
Vişne sapı cilt için de bazı etkiler sunar. Antioksidan deposu olan bu kısım cilt hücrelerinin hasar görmesini önler. Antienflamatuar etkisiyle iltihaplanmayı azaltır ve detoksifikasyon özelliğiyle cildin daha temiz görünmesini sağlar. Antioksidan yönüyle aynı zamanda selülit oluşumunu önler ve mevcut selülitleri gidermeye yardımcı olur. Böylece daha sıkı ve pürüzsüz bir cilt görünümünde vişne sapının etkileri de vardır.
Vişne Sapı Nasıl Kullanılır?
Vişne sapı vişnenin yararlı ve özel kısımlarından biridir ve birçok farklı şekilde kullanılabilir. En çok tercih edilen tüketim şekli kurutup çayını demleme usulü içmektir. Aynı zamanda taze veya kurutulmuş hali durulama suyuna eklenerek saç yıkama işleminde kullanılabilir. Böylece saçların daha parlak ve yumuşak olmasını sağlar. Çayı soğutulduğunda yüz yıkama suyu olarak da tercih edilebilir. Bu şekilde antiseptik özellikleri cildi daha iyi arındırır.
Vişne Sapı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Vişne sapı faydalı etkilere sahip olduğu için bazı hastalıkların da önlenmesinde yardımcı olabilir. Detoksifiye edici, antiseptik, antioksidan ve diüretik özellikleriyle birçok rahatsızlığa iyi gelebilir. Gut, romatizma ve kabızlık gibi sağlık sorunlarında olumlu etkilerinden bahsetmek mümkündür. Antioksidan etkisiyle bağışıklığı güçlendirici yanı da vardır. Buna bağlı olarak grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi kış hastalıkların da engellenmesine yardımcı olabilir.
Vişne Sapı Çayı Faydaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
VİŞNE SAPI ÇAYI NE ZAMAN TÜKETİLMELİ?
Vişne sapı çayını gün içinde istediğiniz zaman tüketebilirsiniz. Yemeklerden yarım saat önce veya 2 saat sonra içmeniz faydalarını daha kısa sürede görmenizi sağlayabilir. Gece yatmadan önce de tüketebileceğiniz vişne sapı çayı daha rahat bir şekilde uyumanızda yardımcı olabilir. Fakat idrar söktürücü özelliği olduğu için sık sık tuvalete gitme ihtiyacı oluşturabilir.
VİŞNE SAPI İSHALE İYİ GELİR Mİ?
Vişne sapı bağırsak sistemini daha hızlı çalıştırır. Bu nedenle ishale neden olur ve bu sorun için tüketilmesi uygun değildir. İdrar söktürücü özelliğiyle dehidrasyona yol açabilir ve vücutta su kaybına neden olur. Tüm bunlara bağlı olarak vişne sapı ishal sorunu için çözüm değildir.
VİŞNE SAPI TANSİYONA İYİ GELİR Mİ?
Vişne sapının faydaları arasında tansiyonu düşürmeye yardımcı olması da yer alır. Fakat bitkinin etkileri kişiden kişiye değişebileceği için dikkatli bir şekilde tüketmek gerekir. Ayrıca hipertansiyona iyi gelen vişne sapı tansiyon düşüklüğü olan kişiler tarafından çok fazla tercih edilmemelidir. Yine de uygun ölçüde tüketildiğinde hipertansiyonun önüne geçebilir.
VİŞNE SAPI NASIL KURUTULUR?
Vişne sapı suyunu ve çayının etkilerinden yararlanmak için öncelikle kurutulmuş halini temin etmeniz veya kendiniz kurutmanız gerekir. Eğer kendiniz kurutmayı tercih ederseniz sapları iyice temizledikten sonra açık havanın bulunduğu temiz bir alana sermelisiniz. 2-3 gün içinde kuruyan sapları bir kavanoza alarak muhafaza edebilirsiniz.
Haber Merkezi