Ata açıklamasında ‘’Sizlere sokakta, çarşıda, pazarda çok sık duyduğumuz stres kelimesini anlatacağım. Streslisin, stres aşağı, stres yukarı. Çok sık duyduğumuz bir kelime, stres. Peki stres nedir? Stres, vücudumuzun doğal dengesinin bozulması, kişinin baş etme yeteneğini aşan, zorlayan tepkilere karşı verilen yanıttır. Peki stres bizde çökkünlük Dikkat eksikliği, gerginlik dinlenmekte geçmeyen yorgunluk, kendini güvensiz hissetme gibi birçok psikolojik sorunla bunu kendimiz de tanımlayabiliriz, stresin karşılığını. Peki, bizi strese sokan etkenler, faktörler neler sevgili izleyicilerimiz? Bir, içimizden gelen dürtülerimiz, bu dürtüleri kontrol edememiz, filtreleme şeklinde. Çok hızlı bir şekilde acele etmemiz. Şunu alayım, bunu alayım, şunu şöyle bu kursa yazılayım, bunu yapayım.’’ dedi.
KENDİMİZİN DIŞINDAKİ KİŞİLERİN SORUMLULUKLARINI DA ÜSTLENMEK STRESE SEBEP OLABİLİR
Uzman Psikolok Yağız Ata açıklamasının devamında Sözlerine şu cümleler ile devam etti. ‘’Her şeyi dört dörtlük yapma, temizlik yapıyorum, dört dörtlük olsun. İşim şu, bu, her şeyi mükemmeliyetçiliktir. Bir insanları memnun etme çabası. Ben mutlu olmayayım ama karşımdaki mutlu olsun. Eşin mutlu olsun, çocuğun mutlu olsun. Sürekli güçlü olma isteği. Hep güçlü olayım. Zayıf görünmeyeyim isteğidir. Ulaşılması imkansız, standartlara erişmeye çalışmak, hedef haline getirmek. Çok sık Ekonomik krizler, siyasi belirsizlikler, gereğinden fazla sorumluluk üstlenmek, çocuğun eğitimi, şu, bu, demiş, Yani nedir? Kendimizin dışındaki kişilerin sorumluluklarını da üstlenmek, yaşlanmak, yaşlılık döneminde fiziksel olarak gücümüzü kaybetmek. Sürekli, sürekli çalışmak, o işten çıkmak o işe geçmek gibi birçok faktör bizde strese sebep olabilir. Stresin Belirtileri ve stresle nasıl baş edeceğimiz için bir sonraki videomuzu beklemeyi ve bizi takipte kalmayı unutmayın. Herkese iyi hafta sonları diliyorum.’’
Murat Çağlayan
