İnsanlar, uzun yıllar boyunca birçok bitkiyi hastalıklara şifa olarak görmekte ve tıp alanında kullanmaktadır. Kozalak da bu bitkilerden en önemlileri arasında yer almaktadır. Kozalak meyvesi macun şeklinde de üretilmektedir ve kozalak macunu faydaları sağlığınız açısından büyük önem taşımaktadır.
Kozalak Macunu Faydaları Nelerdir?
Bazı kişiler sağlık için ilaç kullanmayı reddeder ve bu yüzden doğal yollara başvurur. Bu bağlamda alternatif tıp devreye girmektedir. Alternatif tıp alanında değeri büyük olan kozalak macunun faydaları şu şekilde listelenebilir:
• İçeriğinde pinen bulunduran kozalak macunu kalp sağlığı için faydalıdır ve bu nedenle tıkanmış damarlara iyi geldiği söylenmektedir.
• Kozalak macunu kan basıncını düzenler.
• Kan basıncının hızlanmasında olumlu etki sağlar.
• Sigara ve alkol gibi zararlı maddelerin vücutta yarattığı olumsuz etkileri azaltmaya yardımcı olur.
• Hücre içinde toplanan ve sağlığı olumsuz yönde etkilemekte olan plakların ve atıkların temizlenmesinde yardımcı olur.
• Nefes darlığı ya da öksürük sorunları yaşayan insanlar için fayda sağlar.
• Düzenli bir şekilde kullanıldığı sürece sigara bırakma konusunda büyük bir fayda sağlar.
Kozalak Macunu Zararları Nelerdir?
Kozalak macununun besin değeri; 100 gram için 71,77 gram karbonhidrat, 0,48 gram yağ, 8,98 gram doymuş yağ, 1,36 gram protein, 4,01 gram lif içermektedir ve 1202 kalori enerji içerdiği bilinmektedir. İnsan sağlığı açısından birçok faydası barındıran kozalak macununun yeteri kadar tüketildiği durumda bilinen bir zararı bulunmadığı söylenmektedir. Ancak, alerjen hassasiyetine sahip olanlar ya da içerisinde yer alan herhangi bir maddeye alerjisi olan insanlar tarafından tüketilmesi tercih edilmemelidir.
Kozalak Macunu İçeriğinde Neler Vardır?
Sağlığınız için oldukça büyük bir role sahip olan kozalak macununun içeriğinde bulunan besinleri ve vitaminleri şu şekilde sıralamak mümkündür;
• Kozalak
• Keçiboynuzu Pekmezi
• Andız Pekmezi
• Nane
• Zencefil
• Günlük sakızı
• Çam Sakızı
• Çam balı
• Zerdeçal
• Havlıcan
• Beta Glukan
• Çinko Glukonat
• Askorbit Asit yani C vitamini
• Kebabiye
• Karanfil
• Keçiboynuzu tozu
• Kolekalsiferol yani D13 vitamini
Çam Kozalağı Faydaları Nelerdir?
Birçok türü bulunan çam ağacında yetişen Uzak Doğu Bölgesinde tıbbi tedavide sık sık kullanılan çam kozalağı özellikle kış aylarında üst solunum yolları hastalıkları için doğal tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. Dekor amaçlı olarak da kullanılmakta olan çam kozalağı mevsim geçişi dönemlerinde vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmektedir ve birçok hastalığa karşı vücudunuzun direncini arttırmaktadır. Çam kozalağının faydaları şu şekilde listelenebilir;
• Çam kozalağının içinde bulunan yağlar sayesinde vücudunuzdaki enfeksiyonu ve soğuk algınlığı ile mücadele edebilir.
• Yeni olgunlaşmakta olan kozalaklar gastrit ve ülser ağrılarını hafifletir.
• Mide hastalıkları tedavisinde büyük fayda sağlar.
• Çam kozalakları antioksidan bakımından oldukça zengindir.
• Çam kozalakları kanı temizlemektedir.
• Çam kozalakları bağışıklık sistemini dengelemek için yardımcı olur.
• Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu mineralleri bünyesinde barındırır.
• Akciğerlerinizi temizleyerek daha rahat nefes almanıza yardımcı olabilir.
• Rahatlık veren kokusu sayesinde stresli geçen günlerinizde size enerji ve huzur verir.
• Metabolik problemlere sahip iseniz doktorunuza danışarak beslenme listenize ekleyebilirsiniz.
• Zeytinyağı ile karıştırılıp kullanıldığında cildinizdeki ölü hücreleri temizleme görevini üstlenir.
• Çam kozalağı yağı saçlara sürüldüğü zaman, saçınızı beslediği ve saçınıza canlılık verdiği gözlenebilir.
Çam Kozalağı Macunu Faydaları Nelerdir?
25-30 adet yeşil renkli olan küçük ve taze kozalak, 6 bardak su, isteğe göre 4-5 bardak şeker ve 2 tatlı kaşığı limon suyu kullanarak elde edilen çam kozalağı macunu faydaları çam kozalağı faydaları ile benzerlik göstermektedir. Çam kozalağı macunu faydalarını şu şekilde sıralamak mümkündür:
• KOAH, bronşit ve astım gibi hastalıklara iyi gelir.
• Balgam söktürme konusunda büyüleyici bir etki gösterir.
• Hücrelerin içinde biriken zararlı maddeleri temizlemede yardımcı olur.
• Protein ve kalsiyum açısından oldukça zengindir.
• Vücudunuzdaki kan akışını hızlandırmakta büyük etkisi görülür.
Çam Kozalağı Macunu Yan Etkileri Nelerdir?
Bir gıda takviyesi olarak tüketilen çam kozalağı macununun herhangi bir zararı ya da yan etkisi olmadığı söylenmektedir. Ancak, içindeki besinlere alerjisi olan kişilerin tüketmemesi önerilmektedir. Bu yüzden doktorunuza sorarak tüketmeniz tavsiye edilmektedir. Üstelik, aşırı tüketildiği esnada mide ağrısı, bulantı, kusma, kramp gibi birçok sindirim sorununa sebep olabileceği gibi daha ciddi rahatsızlıklara da sebep olabilir.
Çam Kozalağı Pekmezi Faydaları Nelerdir?
Ülkemizde hemen hemen her bitki sağlık için kullanılmaktadır. Çam kozalağı bu bitkiler arasında yer alan ve macunu, şurubu, pekmezi, sirkesi, suyu, yağı yapılan bir bitkidir. Çam kozalağı pekmezinin özellikle aç karna tüketildiği sırada daha etkili fayda sağladığı görülmektedir. Çam kozalağı pekmezi faydaları şu şekilde özetlenebilir:
• Astım ve solunum rahatsızlığı olan kişiler için olumlu açıdan etkilidir.
• Bağırsak parazitlerini ve kandaki mikropları temizlemekte büyük etki gösterir.
• Mide ağrısına iyi gelir.
• Ağız ve diş sağlığını korur.
Kozalak Suyunun Faydaları Nelerdir?
Çam ağacı kozalaklarından elde edilmekte olan kozalak suyunun beden sağlığınız için birçok faydası bulunmaktadır. Kozalak suyunun faydaları şu şekilde sıralanabilir;
• Hücreleri serbest radikallerin zararlarından korumaya yardımcı olur.
• Vücudunuzun birçok hastalıkla savaşmasına yardımcı olur.
• Solunum yolu hastalıklarında destekleyici bir etki gösterebilir.
• Kalp sağlığını koruyan özelliği sayesinde kolesterol seviyelerini düşürebilir.
• Cildi nemlendirir.
• Stresi azaltır.
• Saçlarınızın dökülmesini engellemeye ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Kozalak Suyu İçeriğinde Neler Vardır?
Bir bardak kaynatılmış çam kozalağı suyunun besin değeri; 40 gram protein, 19 miligram kalsiyum, 10 gram karbonhidrat ve 60 miligram potasyumdan oluşmaktadır. Günde 1-2 bardaktan fazla olmamak şartı ile kendi kendinize rahatça hazırlayıp tüketebileceğiniz ve pek çok mineral açısından zengin olan kozalak suyu içerisinde;
• Demir
• Magnezyum
• Potasyum
• Fosfor
Kozalak Suyu Nasıl Hazırlanır?
5 adet çam kozalağı doğranarak bir kaba ya da içi su dolu olan geniş hacimli bir tasa konulur. 24 saate yakın bir süre kabında bekletildikten sonra yarım saat kaynatılması gerektiği söylenir. Daha sonra tadı acı olduğundan dolayı bal ya da şeker ile tatlandırılarak günde bir bardak ya da çağ bardağı adedince tüketilmesi önerilir.
Kozalak Macunu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
KOZALAK MACUNU GÜNDE KAÇ KEZ KULLANILIR?
Kozalak macunu insan sağlığı bakımından ne kadar faydalı olsa da günlük tüketim miktarına önem vermeniz tavsiye edilir. Aksi takdirde, sağlığınız için zararlı olabilir. Buzdolabında muhafaza edilmesi ve ıslak kaşık değdirilmemesi gereken kozalak macununun, tok karna günde sabah 1, akşam 1 olmak kaydıyla toplamda 2 tatlı kaşığı kullanılması önerilmektedir.
KOZALAK MACUNU NE KADAR SÜRE KULLANILIR?
Her şeyden önce macunu kullanmaya başladıktan sonra faydalarını görebilmek amacıyla bir hafta düzenli bir şekilde kullanılması gerekir. Bu faydaların devam etmesini istiyorsanız 45 ile 60 gün boyunca kullanımın sürdürülmesi önerilmektedir.
KOZALAK MACUNU YEDİKTEN SONRA SU İÇİLİR Mİ?
Macun kullanımı ile ilgili özel bir kısıtlama bulunmuyorsa, genel olarak macun yedikten sonra su içmenin mümkün olduğu söylenir.
Kaynak: Medicalpark
