Sevgililer Günü, her yılın 14 Şubat günü birçok ülkede kutlanan özel gün.
Sevgililer Günü, her yılın 14 Şubat günü birçok ülkede kutlanan özel gün. Kökeni, Roma Katolik Kilisesi'nin inanışına dayanan bu gün, Valentine ismindeki bir din adamının adına ilan edilen bir bayram günü olarak ortaya çıkmıştır. Bu sebeple bazı toplumlarda Aziz Valentin Günü olarak bilinir. Valentine kelimesi, Batı medeniyetlerinde hoşlanılan kişi veya sevgili anlamlarında da kullanılır.
Valentine adlı azizin yaşadığı aşka sevgilisinin karşılık vermemesi üzerine intihar etmesi ve kalbinin sevgilisine gönderilmesini vasiyet etmiştir. Bu olay üzerine bu aşk Hıristiyanlıkta bayram olarak kutlanmıştır. Noel Bayramı gibi tüm dünyaya yayılmıştır.
Sevgililer Günü geçti ama sevdiğimizle her günü aynı özenle kutlamamıza ne mani olabilir ki?
Geçen gün takip ettiğim bir diyetisyenin yazısını okudum. Sizinle de paylaşmak istiyorum. Dr.Fevzi Özgönül aşkla beslenme konusunda önemli bilgiler vermiş. Özgönül diyor ki; “Aşık birisi mutludur, gelecekten umutludur, kendisine güveni vardır ve sosyaldir. Ertesi gün uyandığında hala aşıktır. Aşk hormonu olarak bilinen beynin hipotalamus diye adlandırılan bölgesinden salınan oksitosin kişide birçok etki yapar. Kişilerde öz güveni arttırır, böylece fazla kilolu bile olsanız bunun bir önemi olmadığını düşünüp kendinizle barışık olursunuz. Özellikle erkeklerde sevdiğine karşı sadakati arttırır. Koruyucu güdüleri harekete geçirir. Oksitosin stresi azaltır. Cinsel uyarılmayı arttırır. Oksitosin düzeyi arttıkça, sevdiği kişiyi, başkalarından daha çekici bulmaya başlar. Aşık kişilerin ağrı eşiği yüksektir ve kolay kolay ağrı hissetmezler. Gece uykularında düzelme ve daha dinç güne başlamayı sağlar. Kısaca aşkınızı ateşlemek için yapmanız gereken aşk hormonu olan oksitosin seviyenizi arttırmaktır.
Şimdi gelelim aşkı besleyecek yiyeceklere, aşk karın doyurmaz diye bir özdeyiş vardır. Bir de erkeğin kalbine giden yol midesinden geçer derler. O zaman erkeği romantik yapacak, kadını sevecen ve mutlu kılacak yiyecekler nelerdirSevdiğimize ne yedirmeliyiz? Sevgide temas ve yakınlaşma çok önemli olduğu için bu gece yemek masanızı çok küçük bir masa seçmeye özen gösterin, böylece sevdiğinize çok daha yakın olacaksınız. Yemeklerde afrodizyak etki yaratmak için köriyi kullanın, köri soslu bir tavuk veya et yemeği iyi bir seçenek olacaktır. Yanına zeytinyağlı bir kereviz de çok yakışacaktır. Kereviz de, sebzeler içerisinde afrodizyak etkisi kuvvetli bir sebzedir. Ekmek yerine yiyebileceğiniz bir cevizin de afrodizyak etkisi kuvvetlidir. Meyvelerden de özelikle muz ve çileğin etkisini unutmamalıyız. Kuşkonmaz da çorba veya meze olarak sofradaki yerini almalıdır. Son olarak da tarçının afrodizyak etkisinden yararlanmak için bir muhallebi sofraya eklenebilir.
Her gününüz sevgiyle geçsin…
