Güzel bir Cumartesi ve güzel bir hafta sonundan herkese tüm okuyucularıma Selammmm..
Güzel bir Cumartesi ve güzel bir hafta sonundan herkese tüm okuyucularıma Selammmm..
Bu hafta sonunuz tam istediğiniz gibi sevgi dolu geçsin inşallah…
Bu cumartesi kendimizi biraz of konumuna getirmenin ne kadar önemli olduğundan bahsetmek istiyorum..
Ve de hafta sonunun bunun İçin biçilmiş kaftan olduğunu düşünüyorum.
Hiç dikkat ettiniz mi hayatınızdaki koşuşturmayı .bazen
her şeye bağlı olmak yorucu ve bazende pil bitiyor.
Huzurunuzu korumanız ve kendinize biraz zaman ayırmanız gerekiyor. Bunun için Bağlantıyı kesmek esastır .
Zihninizin birkaç dakikalık sessizliğe ihtiyacı var.
Üretmek harika ama bazen de hiçbir şey yapmamak da çok önemli.
Dinlenin, rahatlayın, zihninizi gevşetin, düşüncelerin akışını durdurun ya da akışını yavaşlatın, temel ihtiyaçlar olmadan sorunlardan ve yükümlülüklerden kopun. Herkes her gün bir huzur anını deneyimlemeye ihtiyaç duyar. Bununla yüzleşmezseniz, yakında vücudunuz bu kötü muamelenin belirtilerini kendi kendine gösterecektir.
DUR, biraz dinlen!
Ritmi kısın,
ışıkları kısın,
rahatlatıcı bir banyo yapın, rahat pijamalarınızı giyin,
anın tadını çıkarın
, derin bir nefes alın ve rahatlamanıza izin verin.
Herkesin bir an rahatlamaya ihtiyacı var .
Vücudunuzun rahatlamaya ihtiyacı var, zihninizin ve kalbinizin de rahatlarması gerekiyor.
Çünkü bunları Hakettin.
Kendinize bir dakika ayırın Bağlantıyı kesmek büyük bir zorluk, biliyorum.
Daha fazla nefes almanız ve gün içinde bir huzur anı yaşamanız gerekiyor. Bağlantıyı kaldır veya cep telefonunu kapat
Bir an için hiçbir şey için endişelenmeden rahatlamanıza izin verin.
Dinlenin ve hiçbir şey için kendini suçlamayın.
Bu 'huzur dakikaları' size daha fazla yaşam kalitesi verecektir .
Rahatlamayı öğrenmek, kendiniz için koşulsuz sevgi gerektiren günlük bir egzersizdir.
O halde ne yapıyoruz gün içinde minik minik dinlenme molaları vermek bizim öğrenme ve motive olma kapasitemizi de arttıracaktır
Güzel bir hafta sonu geçirmeniz dileklerimle
Kendinize ve çevrenize sevgiyle ve aşkla bakın
Selam ve Sevgilerimle
SİZİ SEVİYORUM …
SİZİ SEVİYORUM…
SİZİ SEVİYORUM…
