Efsane bir Salı günü olması niyetimle sizlere kendi farkındalığımızı, öz sevgimizi, öz şefkatimizi ve öz değerimizi yükseltebilecek bir yazı yazdım.
Şimdiden farkındalığınız yüksek olsun diyelim mi?
Peki canım kendim şimdi sana söylüyorum;
Kendime kötü davranarak, kendim hakkında olumsuz şeyler düşünerek, benim için iyi olmayan seçimler yaparak yıllar geçirdim.
"Sarılmama en çok ihtiyacım olduğunda kendimi benden ettiğim için kendimi affediyorum.
* ?Göğsümün zaten gitmem için yalvardığı yerlerde kalmak için ısrar ettiğim tüm zamanlar için kendimi affediyorum.
* ?Sadece yalnız kalma korkusuyla hak ettiğim şeylerin korkularını kabul ettiğim için kendimi affediyorum.
* ??Gitmem gereken kendimi inkar etmek için yaramın kabuğunu yırttığım tüm zamanlar için kendimi affediyorum.
* ??Acıyı paylaştığım tüm zamanlar ve canımı yakan her şey için kendimi affediyorum.
* ?Kendimi suçladığım için kendimi affediyorum, biri her gittiğinde de bana kötü davrandığım için.
* Ve her terk edilmede kendimi yetersiz hissettiğim tüm zamanlar için.
* Kendimi affediyorum.
* ??Şu anki sahnem kendimi sevmek, kendime saygı duymak ve kendime, fiziksel, zihinsel, duygusal ve aynı zamanda ruhsal sağlığıma dikkat etmek.
* ??Kişisel , profesyonel gelişimime odaklanıyorum, kendime yatırım yapıyorum, kendime şefkat veriyorum, kendime destek gösteriyorum, kendime huzur, sevgi, tutku, mutluluk ve neşe sağlıyorum.
* ??Kendimi daha çok sevmeyi öğrendim ve bununla kendime daha çok saygı duydum.
* ?Sonunda kendi kollarımda rahatlığı buldum ve en arkadaşımı bende gördüm.
* ?Size bir tavsiye verebilsem. Birinin senin için bunu yapmasını bekleme.
* Bu dünyada sana kendinden daha iyi bakacak kimse yok.
* Günlük değerlerinizi, niteliklerinizi, duygularınızı düşünün, ihtiyaçlarınızı bilin, kendinizi bilgilendirin, terapi yapın, iyi dileklerde bulun, kendinizi besleyin, bedeninizi hareket ettirin, dinlenin.
* ??Kendinle nasıl konuştuğunuza, nelere tahammül ettiğine, nelere izin verdiğine dikkat et, bunlar kendinle ilişkinin nasıl olacağını tanımlayan küçük akışkanlıklardır .
Ve
Şimdi artık
Kendime karşı kaba olmak için o kadar çok zaman harcadım ki, şimdi sadece kendimi sevmek istiyorum...
Peki sizin kendinizde ilgili olan farkındalığınız nasıl?
Yanaklarındaki tatlı gülümsemeyle
Selam ve sevgilerimle
Sizi seviyorum…
Sizi seviyorum…
Sizi seviyorum…
