Mucizelerle dolu şöyle misss kokulu Mutlu Cumartesi günü dileklerimle bugün beğenmediğimiz bir davranışımızı nasıl değiştirebiliriz ? konusunda bir yazı yazmak istedim çünkü hepimizin beğenmediği ve hayatımızı alt üst eden davranışı vardır ..!? .
Hepimizin alışkanlıkları var Bazen bu alışkanlıklarımız bizim hayatımızın akışına engel olabilir .O halde bunu değiştirmemiz gerekmez mi ? Memunsak gayet güzel, devam ama değiştirmek istediklerimiz için konuşabiliriz ?
Kendi alışkanlıklarımızı kendimiz yaparız .düşüncelerimizi tekrarlaya tekrarlaya bakarız alışkanlık haline gelmiş
Ama bunları değiştirmemiz tabikide de mümkün …!
Kötü bir alışkanlıktan vazgeçmek veya yeni bir alışkanlık başlatmak baş belası olabilir. Çok çaba, tutarlılık ve zaman gerektirir. Bu "alışkanlık biriktirme" tüyosu oyunun kurallarını değiştiriyor! Alışkanlık istifleme, sizi takip etmenin en iyi yoludur.
Alışkanlıklarımızı değiştirmenin en kolay 3 kolay adımı;
1?? Oluşturmak istediğiniz yeni bir alışkanlık seçin.
2?? Her gün otomatik olarak yaptığınız mevcut alışkanlıklarınızdan birini seçin. 3?? Onları bir araya toplayın! Her gün yeni alışkanlığınızı mevcut alışkanlığınızdan hemen sonra yapın.
Şahsen, telefonumdan daha fazla kendine zaman ayırmaya çalışıyorum.
Çünkü herşeyi telefonumdan yapıyorum örneğin size sevgiyle yazdığım bu köşe yazılarımı Hergün sabah saat 6 gibi okuduğum kitaplarımı… sosyal medya paylaşımlarımı gibi.. gibi ..devamlı telefondayım anlayacağınız .Benimki mecburiyetten ama yinede bunu değiştirmek istersem bu da mümkün ,
Örneğin yeni alışkanlık planım ;
1?? 5-4-3-2-1 alarmım çaldığında kalk.
2?? Alarmı kapattıktan sonra TELEFONUMU fişe takılı bırak
3?? Biraz kahve yap ve köpeğimi yürüyüşe çıkar - telefonum OLMADAN amaa…Alışkanlık şöyle bol yeşilllikli kendime bir kahvaltı sofrası hazırlamak gibi! Bol yeşillik bol vitamin demek ,bol canlılık demek hemde :)
Bu şekilde kendime yatırım da yapmış oluyorum bunu tekrarladığımızda hayırlı olsun yeni davranışınız diyebilirsiniz
Pekiiii …,
Bugün hangi yeni alışkanlığı biriktirmeyi düşünürsünüz?
Güzel keyifli , bir yaz cumartesi gününden kendinize sevdiklerinize,sevmediklerimize sevgiyle bakın efendim..
Selam ve Sevgilerimle
SİZİ SEVİYORUM.. .
SİZİ SEVİYORUM…!
SİZİ SEVİYORUM ….!
